Uspallata: Se realizó el taller “Vivir sin ansiedad” en la oficina de PSJ
Vecinos y vecinas participaron de una jornada gratuita organizada por PSJ Cobre Mendocino con el objetivo de brindar herramientas para gestionar el estrés y mejorar el bienestar emocional.
PSJ Cobre Mendocino llevó adelante el taller “Vivir sin ansiedad”, un espacio abierto a la comunidad destinado a compartir técnicas sencillas para aliviar tensiones, relajar la mente y favorecer un descanso reparador.
Con dos turnos —a las 15:00 y a las 18:00 horas—, la actividad se desarrolló en la oficina de PSJ en Uspallata y convocó a personas de distintas edades interesadas en incorporar herramientas prácticas para el manejo de la ansiedad en la vida cotidiana.
Durante el encuentro, se abordaron nociones básicas sobre respiración consciente, movimiento corporal suave y rutinas de autocuidado emocional. Estos espacios apuntan a fortalecer la salud emocional como parte del bienestar integral de las personas, especialmente en contextos de alta exigencia o incertidumbre.
Esta propuesta se enmarca en el compromiso del Proyecto con el desarrollo humano y social de la región, promoviendo no solo oportunidades productivas, sino también instancias de contención, escucha, formación y fortalecimiento comunitario.
Desde PSJ agradecemos la participación de quienes se acercaron con entusiasmo y apertura a esta experiencia.